コンビニで太る食べ物

こんにちは。だいちです！

みなさんはコンビニによく行きますよね、、

コンビニは手軽で食べられるものが多くて便利ですよね

今回はコンビニの太りやすい食べ物を紹介します。

まず、一つ目は「ホットスナック」です

つい買ってしまいがちなレジの隣にある

ホットスナックはカロリーが高いものがたくさんあります！

唐揚げやメンチカツ、アメリカンドッグなどの

揚げ物は糖質や脂質が多く含まれているため、太りやすいです

次に紹介するのは「中華まん」です！

これもホットスナックと同じレジの隣にある

中華まんも量の割に高カロリーなんですよ！

肉まんや豚まんは筋肉の栄養になるタンパク質が豊富なので

太りたい人にはおすすめです！

次に紹介するのは「菓子パン」です！

菓子パンもなかなか高カロリーです！

菓子パンは1個300カロリーを超えるものがほとんどなんです！

セブンイレブンでは、メロンパン、ちぎりパンが高いです！

ローソンだとチョコレートデニッシュ、カレーパンが高いです！

次は「ドーナツ」です！

オールドファッション、フレンチクルーラーは

カロリーが高いですね！

菓子パンと同じでドーナツも糖分が多く、

満腹感を感じにくい特徴があります！

菓子パンよりも贅沢な感じがあり、自分へのご褒美に買うのもありですね！

次は、「サンドイッチ」です

サンドイッチは炭水化物が豊富なパンであるだけでなく、

いろんな栄養を取り入れることができます！

カツサンドやたまごサンドはタンパク質を取ることができ、

レタスやトマトなどのサラダメインだとビタミンが豊富になります！

最後に紹介するのが「パスタ」です！

パスタは弁当の中でも食べやすくカロリーが高めで、

麺類は炭水化物なので太りやすいです！

ペペロンチーノ、ミートソース、ナポリタン、

カルボナーラ系が比較的高カロリーです！

太りたい人にはおすすめしたい食べ物ですが、

毎日食べると体に悪いので注意しましょう！

最後まで見ていただき

ありがとうございました。