2021-10-06から1日間の記事一覧

筋肉量と寿命の関係性とは?

こんにちは。だいちです。 突然ですが、筋肉量が寿命に影響を及ぼすということを 1度は耳にしたことありませんか? 今回は、筋肉と寿命の関係性について説明していきたいと思います。 まず、下のグラフを見てください。 何もしなければ筋肉は、30代以降、年…

クリロナの食事とは?

こんにちは。だいちです。 突然ですが、下のグラフを見てください。 体脂肪率の理想はスポーツによって異なり、 陸上やバレーボール、サッカーでは体脂肪率が低いようです。 ここではサッカー選手に注目して、 誰もが聞いたことがあるクリロナについて調べて…